共轭亚麻油酸

共轭亚麻油酸
亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。亚油酸既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，又是人和动物无法合成的一种物质，必须从食物中摄取。共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid,以下简称CLA）是亚油酸的同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。
中文名 共轭亚油酸
外文名 Conjugated linoleic acid 中文别名 共轭亚油酸;CLA
分子量 280.4455
英文别名:10E,Z12-CLA; (10E,12Z)-10,12-OCTADECADIENOIC ACID; 10E,12Z-CLA; 10(E),12(Z)-OCTADECADIENOIC ACID; 10TR-12C-OCTADECADIENOIC ACID; 10-TRANS, 12-CIS CLA; LINOLEIC ACID (10-TRANS, 12-CIS); LinoleicAcid; TRANS-10,TRANS-12-OCTADECADIENOICACID; CIS-10-CIS-12-CONJUGATEDLINOLEICACID; CIS-10,CIS-12-OCTADECADIENOICACID; CLA; Conjugated linoleic acid; (9Z,12Z)-octadeca-9,12-dienoic acid; (2E,4E)-octadeca-2,4-dienoic acid; (9E,11Z)-octadeca-9,11-dienoic acid; octadeca-2,4-dienoic acid; octadeca-10,12-dienoic acid
CAS:2420-56-6;121250-47-3
EINECS:200-470-9分子式:C18H32O2

近来有越来越多的临床研究报告都证明，CLA在体重控制上的卓越表现，因为一般人减肥都只会着重在减"重"而非减"肥"，也就是说体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人如果能配合CLA的使用，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更容易达到目标。另外，临床上发现，服用CLA的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计划，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。目前部分减肥食品中已经添加了共轭亚油酸，是一种天然减肥产品。